ÇAĞRI SPOR AKADEMİLERİNE HAZIRLIK KURSU

KARAMÜRSEL BESYO SINAV PARKURU 2008

ÖZEL YETENEK SINAV İÇERİĞİ

KOORDİNASYON TESTİ1. Bolüm: Aday fotosel dikmelerinin arasından geçerek zamanı başlatır
2. Bölüm: 1,70 metre aralıklarla dizilmiş 6 slalom direği arasından koşulur. Adaylar bu bölümde hiçbir slalom direğini atlamadan tümünün arasından geçmek zorundadırlar. Slalom çubuklarından biri devrildiği takdirde adayın o hakkı geçersiz sayılacaktır.
3. Bölüm: Aday, duvara 2,5 m. uzaklıktaki çizgiden basketbol topu ile duvara üç atış gerçekleştirir. Her atış, topun atıldığı bölgede bulunan 1.5x1.5 ölçülerindeki hedefin içerisine yapılmak zorundadır. Hedef dışına yapılan atışlar geçersiz sayılır. Topun elden kaçması durumunda aday yedek topla atışa kaldığı sayıdan devam edilebilir. İkinci topunda elden kaçması durumunda aday kaçan toplardan herhangi bir tanesini alarak kaldığı sayıdan devam eder. Atışların bitiminde aday son kullandığı topu aldığı kutunun içine bırakmak zorundadır.
4. Bölüm: Bu bölümde adaylar, 1,5 metre aralıklarla konulmuş bayan adaylar için 75’şer cm. erkek adaylar için 85’şer cm. yüksekliğindeki üç plastik engelin birincisinin üzerinden, ikincisinin altından ve son engelin üzerinden geçmek zorundadırlar. Engel geçişi sırasında engellerden herhangi birisi devrildiğinde adayın o hakkı geçersiz sayılacaktır. Ayrıca engellerin her iki yanından yukarı doğru dikmeler olacağından adayın vücudunun tamamının engelin üstünden geçmesi gerekmektedir.
5. Bölüm; Adaylar yerden 80 cm yükseklikte olan denge tahtası başta ve sonda 0.5 m, bölümlere ayrılmıştır. Aday, denge tahtasının ilk 0.5 m’lik bölüme basarak çıkmak ve son 0.5 m’lik bölüme basarak inmek zorundadır. Aday dengesini kaybedip düştüğü zaman hangi alandan düştüyse o alandan denge tahtasına çıkarak devam etmek zorundadır.
6. Bölüm: Adaylar yerden 40 cm. yüksekliğinde ve 25 cm. genişliğindeki cimnastik sırasının üzerinden 5 sağa 5 sola olmak üzere toplam 10 sıçrama yaparlar. Sıçramaların çift ayakla yapılması zorunludur. Sıçramaya başlama yeri ve sıçrama bölgesi cimnastik sırasının üzerinden olmak koşulu ile serbest bırakılmıştır.
7. Bölüm: Aday fotoselin bitiriş kapısından geçerek koordinasyon parkurunu sonlandırır. Fotoselin altından veya üzerinden geçerek dijital kronometreyi durduramayan adayların o parkurdaki hakları geçersiz sayılacak ve kendilerine bir hak daha verilmeyecektir.

Kızlarda 42, erkeklerde 35 saniye ve sonrası değerlendirmeye alınmayacaktır

KONYA SELÇUK ÜNİVERSİTESİ SINAV PARKURU

A-BECERİ VE KOORDİNASYON TESTİ

1- Öne Takla
2-Slalom Koşusu
3-Denge Tahtası
4-Duvara Basketbol Topu Atıp Tutma
5-Bank Üzerinde Çift Ayakla 5 Sağa 5 Sola Sıçrama
6-Atlama Beygiri

B-100 METRE SÜRAT TESTİErkeklerde Sınır 17sn Bayanlarda 21 sn dir. Her Adayın Bir (1) Hakkı vardır.

C-800/1500 METRE KOŞUSU
Bayanlarda 800 metre Erkeklerde 1500 metre koşula

HACETTEPE ÜNİVERSİTESİ SINAV PARKURU

Beden Eğitimi Öğretmenliği Giril Sınavı İçin,Sınav Parkuru Şöyledir :

1- 30 Metre Sürat Koşusu

30 Metrelik bir alanda uygulanan sürat koşusudur.Aday verilen komutla koşmaya başlar ve 30 metre devam eder.Bu koşuda iki tane hak vardır.Bu iki koşunun sonunda elde ettiği en iyi derece hesaplamaya alınır.

2- Beceri Testi

KOCAELİ ÜNİVERSİTESİ ÖZEL YETENEK KOORDİNASYON SINAV PARKURU

MUĞLA ÜNİVERSİTESİ SINAV PARKURU 2008

1.AŞAMA SINAVLARI

ERKEKLER İÇİN 1500 METRE KOŞUSU
KIZLAR İÇİN 800 METRE KOŞUSU
ERKEKLER VE KIZLAR İÇİN 100 METRE KOŞUSU

1500 METRE BARAJI : 5.10 DK
800 METRE BARAJI :3.30 DK
100 METRE BARAJI(ERKEKLER) :13.00
100 METRE BARAJI(BAYANLAR):15.50

2.AŞAMA SINAVLARI
KOORDİNASYON TESTİ

Koordinasyon testinde yapılacak hareketler sırasıyla aşağıda belirtilmiştir:

1.Hareket: Geriye takla

2.Hareket: Öne takla

3.Hareket: 360 derecelik burgu

4.Hareket: Denge aletinden geçiş

5.Hareket: Topların yerlerinin değiştirilmesi

6.Hareket: Sıçrayarak değme

7.Hareket: Sağlık topunun engel aralarından sürülmesi (slalom)

8.Hareket: Cimnastik sırası üstünde çift ayakla 6 kez sıçrama.

9.Hareket: Kulplu beygirden geçiş

10.Hareket: El-göz koordinasyonu ve bitiriş.

Sportif Branşlar:

Futbol (iki ayakla topla oynama-top sürme-pas ve şut)

Voleybol (parmak pas-manşet pas-smaç ve servis)

Basketbol (temel duruş-top sürme-reverse- turnike-aldatma ve şut)

Hentbol (pas çeşitleri ve kale atışları)

Güreş (duruşlar-tutuşlar-temel teknikler-kontralar ve kombineler)

Tenis (forehand-backhand-servisler-smaç-spin-ikili oyun)

Yüzme (serbest-sırtüstü-kurbağalama-kelebek stiller)

Cimnastik (kartvil-flik flak-salto-überşlak vb.)

Diğer (Atletizm, Badminton, Masa Tenisi, , vb.)

AYDIN ADNAN MENDERES ÜNİVERSİTESİ SINAV PARKURU 2008

1500-800 Dayanıklılık Testi = Değerlendirmeye Etkisi %12,5
60m Sürat Testi = Değerlendirmeye Etkisi %12,5
Geriye Top Fırlatma = Değerlendirmeye Etkisi % 12,5
Durarak Uzun Atlama = Değerlendirmeye Etkisi %12,5
Beceri ve Koordinasyon Parkuru = Değerlendirmeye Etkisi %50

ESKİŞEHİR ANADOLU ÜNİVERSİTESİ SINAV PARKURU

KOORDİNASYON PARKURU

Bu parkur beden eğitimi öğretmenliği,rekreasyon ve spor yöneticiliği bölümüne girmek isteyen adaylar içindir.Antrenörlük tercih edecek adaylar ise branş sınavlarına katılacaklardır.

Koordinasyon Parkurunu Oluşturan İstasyonlar ve Özellikleri;
1. İstasyon: Slalom
Başlangıç çizgisinden sonraki ilk istasyondur. Altı adet slalom arasından sağdaki slalomdan başlamak üzere en kısa sürede geçilecektir.
Not: Adaylar istediği biçimde (kayma adımı ile, koşu biçimi ile v.b) slalomları geçebilirler. Slalom hangi gerekçe ile olursa olsun geçiş esnasında düştüğü takdirde hata yapılmış sayılacaktır.
2. İstasyon: Sıçrama engeli
Slalomdan sonraki istasyondur. Alçaktan yükseğe doğru dizilmiş beş adet sıçrama engeli üzerinden adaylar en kısa zamanda çift zamanlı (çift bacak) sıçrama yapacaklardır.
Not: Adaylar ilk ve son engelde tek zamanlı sıçrama yapabilirler. Sıçrama esnasında hangi gerekçe ile olursa olsun sıçrama engeli yıkıldığı takdirde hata yapılmış sayılacaktır.
3. İstasyon: Renkli top
Sıçrama engelinden sonraki istasyondur. Adaylar yan yana dizilmiş olan sarı, yeşil ve mavi topları, tek tek aynı renkte olan sepetlerin içerisine en kısa sürede bırakacaklardır.
Not: Adaylar toplardan istediği renkte olanla istasyona başlayabilirler. Ancak topları sepete bıraktıktan sonra hangi gerekçe ile olursa olsun top sepetin dışına çıktığı takdirde tekrar sepetin içine bırakılması gerekmektedir. Aksi takdirde hata yapılmış sayılacaktır. Huninin dışından takla istasyonuna geçilecektir.
4. İstasyon: Minderde öne takla
Dönüşten sonraki istasyondur. Adaylar en kısa sürede öne takla atıp ayağa kalkacaktır.
Not: Adaylar taklayı öne doğru atmalıdırlar. Öne takla esnasında teknik önemli değildir.
5. İstasyon: Top sürme İstasyonu
Öne takla istasyonundan sonraki istasyondur. Adaylar, iki slalom sopası etrafından başlangıç yerinde duran basketbol topunu alarak en kısa sürede topu geliş-gidiş olarak süreceklerdir.
Not: Adaylar top sürmeye slalom sopasının sağından başlayacaklar ve giderken iki kez, dönüşte bir kez, gelişte de iki kez olmak üzere en az beş kez topu yere temas ettireceklerdir. Aksi takdirde hata yapılmış sayılacaktır.
6. İstasyon: Alttan-üstten geçiş istasyonu
Dönüşten sonraki istasyondur. Adaylar en kısa sürede önlerindeki üç engelin önce altından, daha sonra üstten, en son engelin ise tekrar altından geçeceklerdir.
Not: Adaylar engellerin altından üstünden geçerken hangi gerekçe ile olursa olsun engelleri devirdikleri takdirde hata yapmış sayılacaktır. Üstten geçiş esnasında çift zamanlı sıçrama yapılabilir.
7. İstasyon: Sıçrama istasyonu
Alttan-üstten geçiş istasyonundan sonraki istasyondur. Bayan ve erkek adaylar en kısa sürede kendileri için belirtilen yükseklikteki aparata değecekler ve bir sonraki istasyona geçeceklerdir.
Not: Adaylar kendileri için belirtilmiş aparata değerek geçmek zorundadırlar. Aksi takdirde sürelerinden kaybedeceklerdir. Sıçrama aparatına değmeden diğer istasyona geçen adaylar, hata yapmış sayılacaklardır.
8. İstasyon: Mekik koşusu istasyonu
Sıçrama istasyonundan sonraki istasyondur. Adaylar hunilerle belirlenmiş üç bölgeye geliş gidişlerinde bir uzak bir yakın bölgeye mekik koşusu yapacaklardır.

SÜLEYMAN DEMİREL ÜNİVERSİTESİ SINAV PARKURU

Arkadaşlar bu resimde Isparta Süleyman Demirel Üniversitesi Spor Bilimleri Yüksekokulu'nun Özel Yetenek Sınav Parkurunu Bildiğim Kadarıyla Anlatmaya Çalıştım.SDÜ'de 2007-2008 yılında sadece bu koordinasyon sınavı uygulanmıştır koşu vs.başka bir sınav yoktur.

Yazılı Anlatım:
1-ilk olarak önümüzdeki minder üzerinde ön takla ile başlanır.
2-sıçrama tahtasından 5 sol 5 sağ olmak üzere toplam 10 defa sıçranır
3-slalomların arasından geçilir
4-denge tahtası sonuna kadar geçilir
5-ilk engelin üstünden,ikinci engelin altından ve son engelin de üstünden geçilir
6-yerdeki basketbol topunu alıp sürerek slalomlar geçilir
7-ortadaki kasada sağlık topları bulunmaktadır.her topun rengi ayrıdır ve her topu kendi rengiyle aynı olan köşedeki kasaya koymak şartı vardır.yani mavi topu mavi kasaya gibi.
sağlık toplarını kasalara yerleştirdikten sonra bitiş noktasına varılarak sınav tamamlanır

EGE ÜNİVERSİTESİ BESYO ÖZEL YETENEK GENEL SPORTİF YETENEK PARKURU

Yazılı Anlatım:

a-basketbol topu sürülerek slalomların arasından geçilir.
b-3 metre yüksekliğindeki file üzerinden 4 defa top atılıp tutulur(toplar erkekler için 5 kg kızlar için 3 kg)
c-5 engel üzerinden çift ayak sıçrayarak geçilir.
d-top taşıyarak sprint mekik
e-çıtanın üzerinden sağa ve sola olmak üzere 3 kez geçilir
f-slalomlar arasında koşu
g-atlama beygiri üzerinden geçilir
h-minderde öne takla
i-20 metre sürat koşusu
tamamlanarak parkur bitirilir.

DOKUZ EYLÜL ÜNİVERSİTESİ ÖZEL YETENEK SINAV PARKURU

MERSİN ÜNİVERSİTESİ SINAV PARKURU

1. Dayanıklılık Koşusu veya Mekik Koşusu

Sınavda yer alan ?Dayanıklılık Testi? ya da Mekik Koşusu şöyle yapılır. Aday, test süresince 20 metrelik parkurun bir ucundan öbür ucuna doğru sürekli koşar. Test sırasında adayın koşu temposu bilgisayarın verdiği sinyaller ile sağlanır. Öyle ki, başlangıçtaki hız her dakika artar ve adayın sinyallere uyması istenir. Bu uyma, adayın 20 metrelik parkurun bitiş çizgisine ulaşması ile bilgisayardan duyduğu sinyalin eş zamanlı olması anlamına gelir. Adayın bitiş çizgisine iki metre kadar yaklaşmış olması hata olarak değerlendirilmez. Sinyalin duyulduğu anda 2 metreden daha uzun mesafede kalan aday, birinci uyarıyı alır. Üst üste üç uyarı alan aday yarış dışı kalır.

Sinyalle eş zamanlı olarak bitiş çizgisine gelmeyi başaran aday herhangi bir uyarı almaz. Dayanıklılığı el verdiği ölçüde yani yoruluncaya kadar testi sürdürür. Testin değerlendirilmesi adayın 20?şer metrelik mekiklerde kaç tane koştuğuna göre yapılır. Bu ölçüm değerlendirmeye 100 tam puan üzerinden %50 oranında yansıtılır. Bu teste önce bayan adaylar sonra erkek adaylar alınır.

2. Eşgüdüm (Koordinasyon) ve Beceri Testi

2. 1. Basketbol topuyla top sürme:

Şekilde görüleceği gibi bu testte aday önce slalom sopaları arasından basketbol topunu basketboldaki top sürme kurallarına uygun biçimde sürerek yandaki kasanın içerisine bırakır. Eğer aday slalom sopasını devirirse bu sopayı düzelttiği takdirde hareketine devam edebilir. Yine aday kapı atlayacak olursa, atladığı kapıya dönerek hareketine devam etmek zorundadır. Aday top sürme sırasında topu elinden kaçıracak olursa, topu alıp kaçırdığı yerden hareketine devam etmelidir. Topun kasaya bırakılması sırasında top dışarı kaçarsa, aday topu getirip kasanın içerisine bırakmakla yükümlüdür.

2. 2. File üzerinden top atıp-tutma:

Basketbol topunu kasaya bırakan aday bitişik kasadaki sağlık topunu (erkekler: 5 kg, kızlar: 3 kg) alarak belli bir yükseklikteki (305 cm; ± 5 cm) file üzerinden bir taraftan diğer tarafa 4 kez atar ve tutar. Topun her defasında file üzerinden geçirilmesi zorunludur. Eğer top file üzerinden geçtikten sonra yere düşerse, aday topu alıp hareketine devam edebilir. File üzerinden geçirilen top sınav salonundaki herhangi bir istasyondaki yapıyı bozarsa, aday bu yapıyı eski konumuna getirdikten sonra sınava devam edebilir. Topun 4. kez file üzerinden geçirilmesinden sonra alınan kasaya bırakılması gerekir. Topun kaçması durumunda aday topu getirip kasanın içerisine bırakmak zorundadır.

2. 3. Engeller üzerinden sıçrama:

File üzerinden 4 kez top atıp-tuttuktan sonra topu kasaya bırakan aday, aralarında belli bir mesafenin (1,5 m.) bulunduğu belli bir yükseklikteki (erkekler: 85 cm; kızlar: 75 cm.) 5 engelin üzerinden çift ayak sıçrayarak geçer. Eğer aday bu geçiş sırasında engel ya da engellerden bazılarını devirecek olursa, devirdiği engel ya da engelleri uygun konumuna getirdikten sonra hareketine devam edebilir.

2. 4. Top taşıma:

Beşinci engelin üzerinden sıçrayan aday aralarında 5 metrelik mesafenin olduğu ve içinde ikişer sağlık topunun bulunduğu (erkekler: 5 kg, kızlar: 3 kg) iki kasa arasında bir kasadan aldığı topu diğer kasaya bırakıp, bu kasadan alacağı topu diğer kasaya taşıma hareketini 4 kez tekrar eder. Aday her defasında kasaya bıraktığı toptan farklı bir topu taşımak zorundadır. Aynı top taşınamaz. Topların kasaya bırakılıp alınması sırasında top kaçarsa mutlaka getirilip kasanın içerisine bırakılması gerekir.

2. 5. Makas geçişi:

Top taşıma istasyonunu tamamlayan aday belli bir yükseklikteki (erkekler: 95 cm.; kızlar: 85 cm.) bir engelin yan tarafından makas geçişiyle 3 kez geçer. Her bir geçiş tamamlandığında her iki ayak da aynı tarafta olmak zorundadır. Geçiş sırasında engelin devrilmesi durumunda aday engeli düzelterek geçişini tekrarlar.

2. 6. Engeller arasında koşu:

Makas geçişini tamamlayan aday sıralı engellerin dışındaki bir engelin etrafından dolaştıktan sonra aralarında 1,5 m mesafenin bulunduğu sıralı 4 engelin çevresinden dolaşarak gider ve gelir. Adayın kapı atlaması durumunda, atladığı kapıyı geçmek üzere geri dönerek kaldığı yerden devam etmesi gerekir.

2. 7. Engel üzerinden geçme:

Engeller arasında koşuyu tamamlayan aday belli bir yükseklikteki (erkekler: 115 cm; kızlar: 95 cm) engelin (atlama beygiri) üzerinden engele bir ya da iki elini, bir ya da iki ayağını koyarak dilediği şekilde geçer. Ancak bu geçiş sırasında aday, engelin her iki tarafında bulunan dikmeleri devirecek olursa, dikmeyi eski konumuna getirip, engeli yeniden geçmek zorundadır. Engelin üzerinden atletizmdeki engel geçişi, yunus takla, salto vb. gibi hareketlerle geçilemez.

2. 8. Minderde öne takla:

Engel üzerinden geçen aday 5 cm yüksekliğindeki bir cimnastik minderinin üzerinde öne takla yapar. Öne takla formu dışındaki bir başka takla formu ile hareket yapılamaz. Başka bir takla formu kullanan aday uyarıldığında öne takla formunu mutlaka yerine getirmelidir.

2. 9. 20 metre koşu:

Minderde öne takla yapan aday iki koni etrafında dolaştıktan sonra 20 metrelik mesafeyi belirlenen kulvar içerisinde olabildiğince süratle koşarak koordinasyon parkurunu tamamlar.

Eşgüdüm (koordinasyon) testi özel yetenek sınav puanı (ÖYSP) değerlendirmeye 100 tam puan üzerinden % 50 oranında yansıtılır. Bu testte erkek adaylardan 80 saniye, bayan adaylardan 90 saniye ve daha uzun sürede yapılan dereceleri bu test için değerlendirilmeye alınmaz ve aday bu testten ?0? puan alır

MARMARA ÜNİVERSİTESİ SINAV PARKURU

MARMARA ÜNİVERSİTESİ BESYO ÖZEL YETENEK SINAVI BASKETBOL SINAV PARKURU

MARMARA ÜNİVERSİTESİ BESYO ÖZEL YETENEK SINAVI FUTBOL SINAV PARKURU

MARMARA ÜNİVERSİTESİ BESYO ÖZEL YETENEK SINAVI HENTBOL SINAV PARKURU

MARMARA ÜNİVERSİTESİ BESYO ÖZEL YETENEK SINAVI JUDO SINAV PARKURU
Judo da uygulanacak teknikler

MARMARA ÜNİVERSİTESİ BESYO ÖZEL YETENEK SINAVI VOLEYBOL SINAV PARKURU

1) Servis testinde; aday, Tenis Servis atışı yaparak belirlenen hedef bölgeye 4 servis isabet ettirmelidir. Ettiremediği takdirde en fazla 20 Tenis Servis atış tamamlanana kadar servis atmaya devam edecektir.
2) Manşet testinde ise; aday, servis atışı bittikten sonra Manşet Test alanında belirlenmiş olan 1,5 m çapındaki dairenin içine yan tarafta bulunan top sepetinin içinden aldığı topla birlikte yerleşir. İki eliyle tuttuğu topu 3,5 m yükseklikte, yukarıda yerleştirilen 2 m. çapındaki hedefe değecek şekilde atar ve gelen topla birlikte manşet vuruşlarına başlar. Yapılan her manşet vuruşunda top, yukarıda belirlenen hedefe değmek zorundadır. Vuruş esnasında yerde belirtilen dairenin içinde kalmak zorunludur. Ayağın çizgiyle temas halindeyken vuruş yapılırsa vuruş geçerli, ayak tamamen çizginin dışında ise (tek ayak da dâhil) vuruş geçersiz sayılır. Aday, 15 tane geçerli vuruşu tamamladıktan sonra (sayımı yapan öğretim elemanının “15” demesiyle) topu tutup top kutusuna bırakır.
3) Topu bırakan aday, hızla çıkış kapısından çıkarak testi tamamlar.

AFYON KOCATEPE ÜNİVERSİTESİ SINAV PARKURU 2008

1.AŞAMA = ATLETİZM SINAVI = DEĞERLENDİRMEYE ETKİSİ %25
BAYANLAR 800 METRE BARAJ:3.30 DK
ERKEKLER 1500 METRE BARAJ :5.30 DK

2.AŞAMA = BECERİ VE KOORDİNASYON SINAVI = DEĞERLENDİRMEYE ETKİSİ = %75

BAYANLAR BARAJ : 54 SN
ERKEKLER BARAJ : 47 SN

AÇIKLAMA :
1. İstasyon: Öne yuvarlanmalar; İki hareketten oluşmaktadır. Birinci hareket; Adaylar hazır olunca Fotosel cihazının arasından geçerek 60 cm. yüksekliğindeki engelin üzerinden sıçrayıp öne uzanarak, minder üzerinde önce eller üzerine, sonra başı içe alarak sırtüstü yuvarlanılacaktır. (Yunus Takla) Sonra bir kez öne düz takla (elleri mindere koyup baş iki kol arasından geçerek ense-sırt-bel üzerinde öne yuvarlanma) attıktan sonra koşarak diğer istasyona geçilecektir.

2. İstasyon: Engel altından geçiş;  Engelin altından sürünerek veya alçak geçiş pozisyonunda geçilerek diğer istasyona geçilecektir. (engelin yüksekliği bayan ve erkeklerde 55 cm. dir.)

3. İstasyon: Atlama beygirinin üzerinden geçme; Atlama beygirine gelen aday el,  ayak, gövdeyi kullanarak veya hiç kullanmadan atlama beygiri üzerinden tam geçiş yaparak diğer istasyona geçer. (atlama beygirinin yüksekliği erkek de 125 cm., bayanlarda ise 110 cm.dir.)

4. İstasyon: Duvara Hentbol topu ile beş kez tek el temel pas; Kasada bulunan 2 adet Hentbol topundan birini alarak duvarda beş kez tek el temel pas yapılır. (Sayı atılan topun tekrar tutulması ile tamamlanır.)  Kaçırılan yada hedefe atılamayan aynı top yada yerine yedekteki top alınarak hangi sayıda kaldı ise, kaldığı sayıdan itibaren beş pas’a tamamlanır. Duvara pas çalışması bittiğinde top tekrar alınan kasaya geri konulur. (Kaçırılan birinci toptan sonra, yedek top kullanılmış ise, kaçırılan yedek top alınarak kaldığı sayıdan devam edilecektir. Her adayın en fazla iki top kullanma hakkı olduğu gibi yedek top yalnızca topun kaçırılması,  patlaması durumun kullanılabilir.)

5. İstasyon: Basketbol topuyla slalom geçişi; Kasada duran basketbol topu alınarak çizgi ile belirtilen noktadan başlayarak, 1 metre aralıklarla çaprazlama yerleştirilen beş adet dikme arasından öne doğru tek elle top sürme ( slalom) yapılacaktır. En son dikmenin hizası geçildiğinde top tutulup, istasyonun başlangıç noktasına koşularak yerine konulacaktır.

6. İstasyon: Voleybol manşet pas; Bu istasyona gelen aday, voleybol topunu alarak gergin ipin  (ipin yüksekliği 2.50 cm. dir.) altına gelinir. Top manşet pasla en az ipin hizasına gelecek kadar üç defa vurulduktan sonra tutulur. Topun alınan kasaya bırakılmasıyla diğer istasyona geçilir. (Kaçırılan birinci toptan sonra, yedek top kullanılmış ise, kaçırılan yedek top alınarak kaldığı sayıdan devam edilecektir. Her adayın en fazla iki top kullanma hakkı olduğu gibi yedek top yalnızca topun kaçırılması,  patlaması durumunda kullanılabilir.)

7. İstasyon: İki Basketbol topu ve iki sağlık topunun yer değiştirerek taşınacağı istasyon; erkeklerde 340 cm, bayanlarda 300 cm metre aralıkla duran iki kasadan birinde iki adet Basketbol topu, diğerinde ise iki adet sağlık topu bulunmaktadır.( sağlık topları kızlarda 3 kg, erkeklerde 5 kg ağırlığındadır). Aday istediği kasadaki toplarlardan birini alarak diğer kasaya taşıyacak, diğer kasadaki faklı topu alarak bir önceki kasaya getirecektir. Bu şekilde iki kasa içerisindeki farklı topları birer birer diğer kasaya taşıyarak yerlerini değiştirecektir.(Toplar kasandan dışarı çıkar ise, alınıp yerine konulması zorunludur).
8. İstasyon : Barın üzerinden öne karın dönüşüyle geçiş; bar çift elle tutulduktan sonra sıçranıp gövde yukarı karın seviyesine kadar kaldırılarak öne dönüş yapılır. Aday dönüşünü tamamlandıktan sonra fotosel cihazlarının arasından geçerek koordinasyon ve beceri parkurunu tamamlar.( Bar yüksekliği:150cm.)

Bugün 1 ziyaretçi (4 klik) kişi burdaydı!


	text texk text text